Activiteiten

Gymnastiek / Meer Bewegen voor Ouderen

Ouder worden kan problemen en beperkingen met zich meebrengen. Bijvoorbeeld beperkingen op het gebied van bewegen en uithoudingsvermogen. Ook problemen op het gebied van ontspannen komen voor, zoals verminderde slaap en verwerkingsproblemen. Dit hoort bij het leven, maar kan wel uw doen en laten beïnvloeden. Samen kunnen we hieraan werken.

Praktisch oefenen

Tijdens de lessen Gymnastiek / Meer Bewegen voor Ouderen voert u met een groep van uw leeftijdsgenoten op een leuke manier praktische oefeningen uit. Het accent ligt op bewegingsoefeningen, waarbij verschillende materialen en muziek de les ondersteunen. Na afloop is er de mogelijkheid om gezamenlijk thee en koffie te drinken.

Waar, wanneer en kosten?

Dinsdag

Hoofdkwartier

09.15 – 10.15 uur

3,- €

Docent: Brenda Leijs

Dinsdag

Wittenhorst, Halsteren

10.30 – 11.30 uur

2,50 €

Docent: Irene van Sundert

Dinsdag

Steunpunt Zonneplein

10.45 – 11.45 uur

3,- €

Docent: Brenda Leijs

Dinsdag

Wijkgebouw Ooitas

13.30 – 14.30 uur

2,75 €

Docent: Brenda Leijs

Woensdag

Steunpunt Zoomflat

09.30 – 10.30 uur

3,- €

Monique Verdult

Meer informatie of aanmelden?

Bel 0164 – 237056 of stel uw vraag online.

Gymnastiek/Meer Bewegen voor Ouderen is voor iedereen die graag op een prettige manier wil werken aan beperkingen of problemen op het gebied van bewegen, uithoudingsvermogen en ontspanning.

Misschien ook interessant

  • Intensief en ritmisch bewegen om een optimale conditie te behouden; dat is wat we doen tijdens Seniorobics. Want de huidige levensstijl vraagt over het algemeen meer aandacht voor wat extra bewegen.

  • Spelen is iets wat we eigenlijk nooit moeten verleren. Het ruimt de geest op en geeft plezier. Daarnaast vraagt de huidige inactieve levensstijl van veel mensen over het algemeen meer aandacht voor wat extra bewegen.

Stel uw vraag