Activiteiten

Nordic Walking

Wandelen met stokken is een complete training die geschikt is voor iedereen. Nordic Walking is eigenlijk wandelen+! U verbetert uw conditie, traint uw benen, billen, buik, rug en armen en u heeft weinig kans op blessures. En u geniet ook nog eens van de buitenlucht, samen met een groep leeftijdsgenoten! Na afloop drinkt u gezamenlijk koffie of thee (op eigen kosten).

Waar, wanneer en kosten?

Nordic Walking wordt op verschillende tijdstippen op maandag ochtend gegeven.

Het vertrekpunt is steeds Stayokay aan de Boslustweg 1 in Bergen op Zoom.

  • Op maandag van 09.00 tot 10.00 uur in tempo 2 (hogere wandelsnelheid) onder begeleiding van Mia Matthijssen.
  • Op maandag van 09.30 tot 10.30 uur in tempo 2 (hogere wandelsnelheid) onder begeleiding van Manon Stuivenberg.
  • Op maandag van 10.15 tot 11.15 uur in tempo 1 (lagere wandelsnelheid) onder begeleiding van Mia Matthijssen.
  • Op maandag van 10.30 tot 11.30 uur in tempo 1 (lagere wandelsnelheid) onder begeleiding van Manon Stuivenberg.

Meer informatie of aanmelden?

Bel 0164 – 237056 en vraag naar Hans de Rooij of Anja Withagen of stel uw vraag via activiteiten@wijzijntraversegroep.nl

Doordat de techniek gemakkelijk te leren is en het niet te zwaar is, kan Nordic Walking op ieder niveau beoefend worden.

Heeft u interesse in een beginnerscursus, dan kunt u contact opnemen met Manon Stuivenberg.

tel.nr. 06-41499531 of kijk op de website www.sportjefitmetmanon.nl

  • Locatie
    Stayokay
  • Kosten
    De lessen zijn €3.00 per aangeboden les.
  • Tijdstip
    Wekelijks

Misschien ook interessant

  • Alleenstaand zijn kan veel redenen hebben. U kunt uw partner verloren hebben, gescheiden zijn of single zijn. Voor veel alleenstaanden kan het moeilijk zijn om contacten en daaruit voortvloeiende activiteiten te ondernemen en te onderhouden. Eenzaamheid of ‘het vijfde wiel aan de wagen’ kan hierbij het gevoel zijn.

  • Ouder worden kan problemen en beperkingen met zich meebrengen. Bijvoorbeeld beperkingen op het gebied van bewegen en uithoudingsvermogen. Ook problemen op het gebied van ontspannen komen voor, zoals verminderde slaap en verwerkingsproblemen. Dit hoort bij het leven, maar kan wel uw doen en laten beïnvloeden. Samen kunnen we hieraan werken.

Stel uw vraag