Activiteiten

55+ Hatha yoga

Beweegwijzer organiseert in ontmoetingscentrum de Korenaere yogavoor senioren. De lessen zijn elke maandag van 9.15 tot 10.15 uur, Korenmarkt 7 in Bergen op Zoom.

 

Yoga is een woord uit het Sanskriet en betekent 'verbinden'. Met yoga verbindt u lichaam en geest door middel van bewegings-, ontspannings- en ademhalingsoefeningen.

Na de les drinken we samen thee. Zoekt u een manier om aan uw gezondheid te werken en dat samen gezellig met leeftijdgenoten?

Info en aanmelden

Informatie of opgeven via activiteiten@wijzijntraversegroep.nl of  0164-237056.

  • Locatie
    Ontmoetingscentrum de Korenaere
  • Kosten
    € 4,- per les, eerste les gratis
  • Tijdstip
    9.15 - 10.15 uur

Misschien ook interessant

  • Buikdans, oorspronkelijk een vruchtbaarheidsdans, is een isolatiedans waarbij je niet alleen je buik, maar ieder deel van je lichaam beweegt. Daarbij ontwikkel je harmonische bewegingen en lichaamsbewustzijn. Iedereen kan buikdansen, onafhankelijk van lichaamsbouw, leeftijd of geslacht.

  • Spelen is iets wat we eigenlijk nooit moeten verleren. Het ruimt de geest op en geeft plezier. Daarnaast vraagt de huidige inactieve levensstijl van veel mensen over het algemeen meer aandacht voor wat extra bewegen.

  • Ouder worden kan problemen en beperkingen met zich meebrengen. Bijvoorbeeld beperkingen op het gebied van bewegen en uithoudingsvermogen. Ook problemen op het gebied van ontspannen komen voor, zoals verminderde slaap en verwerkingsproblemen. Dit hoort bij het leven, maar kan wel uw doen en laten beïnvloeden. Samen kunnen we hieraan werken.

Stel uw vraag