Activiteiten

Bewegen & ontspannen

Ouder worden kan problemen en beperkingen met zich meebrengen. Bijvoorbeeld beperkingen op het gebied van bewegen en uithoudingsvermogen. Ook problemen op het gebied van ontspannen komen voor, zoals verminderde slaap en verwerkingsproblemen. Dit hoort bij het leven, maar kan wel uw doen en laten beïnvloeden. Samen kunnen we hieraan werken.

Praktisch oefenen

Tijdens de lessen Fit door Bewegen & ontspannen voert u met een groep van uw leeftijdsgenoten praktische oefeningen uit. Bewegingsoefeningen en ontspanningsoefeningen wisselen elkaar daarbij af. Na afloop is er de mogelijkheid om gezellig samen thee te drinken.

Waar, wanneer en kosten?

Woensdag

Kloosterhof (Hoogerheide)

11.00 – 12.00 uur

3,50 €

Docent: Brenda Leijs

Woensdag

Wittenhorst (Halsteren)

13.30 – 15.00 uur

3,50 €

Docent: Els Asselbergs

Donderdag

Korenaere

09.15 – 10.30 uur

4,- €

Docent: Hans de Rooij

Donderdag

Korenaere

10.45 – 12.00 uur

4,- €

Docent: Hans de Rooij

Maandag

Korenaere

13.15 – 14.45 uur

4,- €

Docent: Brenda Leijs

Meer informatie of aanmelden?

Bel 0164 – 237056 of stel uw vraag online.

Fit door Bewegen & ontspannen is voor iedereen die graag op een prettige manier wil werken aan beperkingen of problemen op het gebied van bewegen, uithoudingsvermogen en ontspanning.

Misschien ook interessant

  • Overzicht activiteiten in het Zonneplein

    Ontmoetingscentrum het Zonneplein

    U ontmoet er andere mensen, praat wat of doet mee aan één of meerdere van de activiteiten. De organisatie van de soosactiviteiten is in handen van de activiteitencommissie en gastdames/heren zorgen ervoor dat u zich daar op uw gemak voelt en dat het u aan niets ontbreekt. Er moet niets, er mag van alles.

     

  • 55+ Hatha yoga

    Ontmoetingscentrum de Korenaere

    Beweegwijzer organiseert in ontmoetingscentrum de Korenaere yogavoor senioren. De lessen zijn elke maandag van 9.15 tot 10.15 uur, Korenmarkt 7 in Bergen op Zoom.

     

  • Buikdans, oorspronkelijk een vruchtbaarheidsdans, is een isolatiedans waarbij je niet alleen je buik, maar ieder deel van je lichaam beweegt. Daarbij ontwikkel je harmonische bewegingen en lichaamsbewustzijn. Iedereen kan buikdansen, onafhankelijk van lichaamsbouw, leeftijd of geslacht.

Stel uw vraag