Activiteiten

Bewegen & ontspannen

Ouder worden kan problemen en beperkingen met zich meebrengen. Bijvoorbeeld beperkingen op het gebied van bewegen en uithoudingsvermogen. Ook problemen op het gebied van ontspannen komen voor, zoals verminderde slaap en verwerkingsproblemen. Dit hoort bij het leven, maar kan wel uw doen en laten beïnvloeden. Samen kunnen we hieraan werken.

Praktisch oefenen

Tijdens de lessen Fit door Bewegen & ontspannen voert u met een groep van uw leeftijdsgenoten praktische oefeningen uit. Bewegingsoefeningen en ontspanningsoefeningen wisselen elkaar daarbij af. Na afloop is er de mogelijkheid om gezellig samen thee te drinken.

Waar, wanneer en kosten?

Woensdag

Kloosterhof (Hoogerheide)

11.00 – 12.00 uur

3,50 €

Docent: Brenda Leijs

Woensdag

Wittenhorst (Halsteren)

13.30 – 15.00 uur

3,50 €

Docent: Els Asselbergs

Donderdag

Korenaere

09.15 – 10.30 uur

4,- €

Docent: Hans de Rooij

Donderdag

Korenaere

10.45 – 12.00 uur

4,- €

Docent: Hans de Rooij

Maandag

Korenaere

13.15 – 14.45 uur

4,- €

Docent: Brenda Leijs

Meer informatie of aanmelden?

Bel 0164 – 237056 of stel uw vraag online.

Fit door Bewegen & ontspannen is voor iedereen die graag op een prettige manier wil werken aan beperkingen of problemen op het gebied van bewegen, uithoudingsvermogen en ontspanning.

Misschien ook interessant

  • Bingo in 't Fort

    Ontmoetingscentrum t Fort

    Ivm het coronavirus gaat de bingo op 20 maart niet door.

    Op de 3e vrijdag van de maand organiseren de vrijwilligers van WijZijn steeds een leuke bingo in de zaal van het ontmoetingscentrum aan de Bernadettestraat. Om 13.30 uur is de zaal open en om 14.00 uur start de bingo met leuke prijzen. Zin in een leuke middag? Dan kunt u elke 3e vrijdag van de maand zo aansluiten.

  • De voorstelling liedjes van Toon is verzet naar dinsdag 17 november. U dient zich wel opnieuw hiervoor aan te melden.

    Maurice Hermans brengt op dinsdag 17 november met een zangeres en pianist een hommage aan zijn vader Toon met het programma ‘Liedjes van Toon’. Dit muzikale event vindt plaats in de zaal van het CKB, Burgemeester Stulemeijerlaan 3 te Bergen op Zoom.

  • Nordic Walking

    Stayokay

    Wandelen met stokken is een complete training die geschikt is voor iedereen. Nordic Walking is eigenlijk wandelen+! U verbetert uw conditie, traint uw benen, billen, buik, rug en armen en u heeft weinig kans op blessures. En u geniet ook nog eens van de buitenlucht, samen met een groep leeftijdsgenoten! Na afloop drinkt u gezamenlijk koffie of thee (op eigen kosten).

Stel uw vraag