Activiteiten

Fit & Spel

Spelen is iets wat we eigenlijk nooit moeten verleren. Het ruimt de geest op en geeft plezier. Daarnaast vraagt de huidige inactieve levensstijl van veel mensen over het algemeen meer aandacht voor wat extra bewegen.

Doelgericht

Sporten met een groep leeftijdsgenoten is bovendien gewoon gezellig. Het zijn deze aspecten, die we met 55-plus Fit & Spel bij elkaar brengen. Dit doen we doelgericht, serieus onder deskundige begeleiding. De les duurt één uur en na de warming-up gaan we aan de slag met oefeningen die de spieren verstevigen en het uithoudingsvermogen en de lenigheid vergroten. Ook spelen we badminton, basketbal, volleybal, dutch tennis of bewegen we op muziek.

Waar en wanneer?

Dinsdag

Wittenhorst (Halsteren)

9.30 – 10.30 uur

3,50 €

Irene van Sundert

Dinsdag

Sporthal Boulevard

15.00 – 16.00 uur

3,50 €

Manon Stuivenberg

Meer informatie of aanmelden?

Bel 0164 – 237056 of stel uw via email: activiteiten@wijzijntraversegroep.nl .

Deze les is voor alle 55-plussers die op een leuke manier aan hun conditie willen werken en in beweging willen blijven. Een les Fit & Spel kost €3,50  een gratis vrijblijvende kennismakingsles is mogelijk.

Misschien ook interessant

  • Tai Chi is een een oude bewegingsvorm met zachte, vloeiende, langzame, bewuste bewegingen. Gericht op een diepere ademhaling voor ontspanning maar ook voor een betere concentratie, coördinatie, balans, evenwicht, valpreventie, tevens spierversterkend en versoepelt de gewrichten. Daarnaast zelfmassage technieken en een stukje meditatie.

     

  • 55-Plus Stijldans/social dance

    Ontmoetingscentrum de Korenaere

    Stijldansen/social dance met andere 55-plussers? Dat kan in Bergen op Zoom onder leiding van docent Gerard Jordans! Er is ruimte voor dansparen met enige danservaring om aan te sluiten bij de stijl-social dansgroepen op de woensdagmiddagen vanaf 2 oktober in de Korenaere.

  • Ouder worden kan problemen en beperkingen met zich meebrengen. Bijvoorbeeld beperkingen op het gebied van bewegen en uithoudingsvermogen. Ook problemen op het gebied van ontspannen komen voor, zoals verminderde slaap en verwerkingsproblemen. Dit hoort bij het leven, maar kan wel uw doen en laten beïnvloeden. Samen kunnen we hieraan werken.

Stel uw vraag