Activiteiten

Oriëntaalse buikdans

Buikdans, oorspronkelijk een vruchtbaarheidsdans, is een isolatiedans waarbij je niet alleen je buik, maar ieder deel van je lichaam beweegt. Daarbij ontwikkel je harmonische bewegingen en lichaamsbewustzijn. Iedereen kan buikdansen, onafhankelijk van lichaamsbouw, leeftijd of geslacht.

Uitdagend en ingetogen

Buikdans is een heel gevarieerde manier van bewegen: snel en langzaam en uitdagend en ingetogen wisselen elkaar af. Het is een leuke manier om te ontspannen en het is goed voor je gezondheid en conditie. De les begint met een warming-up en strekoefeningen, vervolgens komen de buikdanksbewegingen aan bod en tot slot is er een cool-down.

Waar en wanneer? 

Maandag

Korenaere, Korenmarkt in Bergen op Zoom

10.45 – 11.45 uur

4,- €

Docent: Brenda Leijs

Meer informatie of aanmelden?

Bel 0164 – 237056 en vraag naar Hans de Rooij of Anja Withagen of stel uw vraag online.

 

Iedereen kan buikdansen, onafhankelijk van lichaamsbouw, leeftijd of geslacht. Een les kost €4 en u kunt een vrijblijvende gratis proefles volgen. Draag tijdens de les een ruimvallende rok of broek met een hemdje of T-shirt. U volgt de les op blote voeten of op zachte schoentjes.

  • Kosten
    Een les kost €4
  • Tijdstip
    maandagochtend van 10.45 tot 11.45 uur

Misschien ook interessant

  • Nordic Walking

    Stayokay

    Wandelen met stokken is een complete training die geschikt is voor iedereen. Nordic Walking is eigenlijk wandelen+! U verbetert uw conditie, traint uw benen, billen, buik, rug en armen en u heeft weinig kans op blessures. En u geniet ook nog eens van de buitenlucht, samen met een groep leeftijdsgenoten! Na afloop drinkt u gezamenlijk koffie of thee (op eigen kosten).

  • 55+ Hatha yoga

    Ontmoetingscentrum de Korenaere

    Beweegwijzer organiseert in ontmoetingscentrum de Korenaere yogavoor senioren. De lessen zijn elke maandag van 9.15 tot 10.15 uur, Korenmarkt 7 in Bergen op Zoom.

     

  • 55-Plus Sportief wandelen

    Lambertijnenhof

    Wilt u uw conditie verbeteren, gezondheidsklachten voorkomen, lichamelijk én geestelijk ontspannen en genieten van de buitenlucht? En heeft u behoefte aan gezelligheid en het uitbreiden van de sociale contacten? Neem dan deel aan 55-Plus Sportief wandelen! Iedere dinsdag van 13.00 tot 14.00 uur.

     

Stel uw vraag