Activiteiten

Seniorobics

Intensief en ritmisch bewegen om een optimale conditie te behouden; dat is wat we doen tijdens Seniorobics. Want de huidige levensstijl vraagt over het algemeen meer aandacht voor wat extra bewegen.

Doelgerichte inspanning

We spannen onszelf echt in en laten het lichaam werken, waarbij het hart-longsysteem positief bevorderd wordt. Doelgericht sporten met een groep leeftijdsgenoten onder deskundige begeleiding is bovendien gewoon gezellig! De les start uit een warming-up voorafgaand aan de aerobicoefeningen. We sluiten af met stretching.

Waar en wanneer?

Dinsdag

Korenaere, Korenmarkt in Bergen op Zoom

15.15 – 16.15 uur

4,- €

Docent: Brenda Leijs

Woensdag

Korenaere, Korenmarkt in Bergen op Zoom

12.45 – 13.45 uur

4,- €

Docent: Brenda Leijs

Meer informatie of aanmelden?

Bel 0164 – 237056 of stel uw vraag online.

Seniorobics is voor alle 50-plussers die graag serieus willen bewegen. De kosten zijn €4 per les, de eerse les is een gratis vrijblijvende proefles.

  • Kosten
    De kosten zijn €4 per les
  • Tijdstip
    dinsdag van 15.15 tot 16.15 uur en op woensdag van 13.00 tot 14.00 uur

Misschien ook interessant

  • 55-pluskoor ‘The Sunflowers’

    Ontmoetingscentrum het Zonneplein

    Het 55-pluskoor ‘The Sunflowers’ kan nog altijd dames en heren gebruiken die graag zingen. The Sunflowers staan onder leiding van Ineke de Vries en het koor repeteert iedere woensdagochtend van 10.15 tot 11.30 uur in Ontmoetingscentrum het Zonneplein in Bergen op Zoom.

  • Overzicht activiteiten in het Zonneplein

    Ontmoetingscentrum het Zonneplein

    U ontmoet er andere mensen, praat wat of doet mee aan één of meerdere van de activiteiten. De organisatie van de soosactiviteiten is in handen van de activiteitencommissie en gastdames/heren zorgen ervoor dat u zich daar op uw gemak voelt en dat het u aan niets ontbreekt. Er moet niets, er mag van alles.

     

  • Ouder worden kan problemen en beperkingen met zich meebrengen. Bijvoorbeeld beperkingen op het gebied van bewegen en uithoudingsvermogen. Ook problemen op het gebied van ontspannen komen voor, zoals verminderde slaap en verwerkingsproblemen. Dit hoort bij het leven, maar kan wel uw doen en laten beïnvloeden. Samen kunnen we hieraan werken.

Stel uw vraag